Entspannung & Stressbewältigung

Entspannung & Stressbewältigung - Ich berate Sie in Ihrem vertrautem Umfeld über:

Stress
Folgen von Stress
Was passiert bei Stress?
Ihren Stress erkennen, erlauben und positiv umsetzen
Folgen von Dauerstress
Wichtige Tipps zum Thema Stress
Entspannungstechniken erlernen (PMR)
Wie kann ich gut für mich sorgen?
Wohlsfühlstrategien für Alltags
Tipps für gesundes Schlafen
Optimieren Sie Ihren Tagesablauf