Entspannung & Stressbewältigung - Ich berate Sie in Ihrem vertrautem Umfeld über:

  • Stress
  • Folgen von Stress
  • Was passiert bei Stress?
  • Ihren Stress erkennen, erlauben und positiv umsetzen
  • Folgen von Dauerstress
  • Wichtige Tipps zum Thema Stress
  • Entspannungstechniken erlernen (PMR)
  • Wie kann ich gut für mich sorgen?
  • Wohlsfühlstrategien für Alltags
  • Tipps für gesundes Schlafen
  • Optimieren Sie Ihren Tagesablauf