Ernährungsberatung zum gesunden Abnehmen & Gewicht halten
Ich gebe Empfehlungen:
- Ernährung bei Übergewicht
- Basictipps zur Vollwertkost
- Sport- und Bewegungsstrategien
- Die richtige Vorbereitung und Umstellung in der Küche
- Tipps & Empfehlungen rund ums Essen
- Durchhalten und Ziele setzen
- Abnehmblockaden erkennen und schlechte Gewohnheiten aufgeben
- Welche Lebensmittel tun nicht gut?
- Neues Essverhalten erlernen und beibehalten
- Das Thema Bewegung
- Auswirkungen regelmäßigen Ausdauersports auf den Organismus
- Herausfinden - welcher Sport Ihnen gefallen könnte und ausprobieren
- Zeitplan für Ihre Sport- und Bewegungszeiten erarbeiten
- Tipps den inneren Schweinehund mitnehmen :-)
- vegan & vegetarisch vollwertige Speisen zubereiten in Ihrer Küche
- Einkaufsberatung & Begleitung
Du machst die Gewohnheiten, und nachher machen die Gewohnheiten Dich!
Beginne heute mit Deinem Leben; denn morgen kann es zu spät sein.