Ernährungsberatung zum gesunden Abnehmen & Gewicht halten
Ich gebe Ihnen Empfehlungen zur:
- Ernährung bei Übergewicht
- Basictipps zur Vollwertkost
- Sport- und Bewegungsstrategien
- Die richtige Vorbereitung und Umstellung in der Küche
- Tipps was man beachten muss und rund ums Essen
- Durchhalten und Ziele setzen
- Abnehmblockaden erkennen und schlechte Gewohnheiten aufgeben
- Welche Lebensmittel muss ich vermeiden? Neues Essverhalten erlernen und
beibehalten
- Tipps und motivieren zur Bewegung
- Auswirkungen regelmäßigen Ausdauersports auf den Organismus
- Herausfinden welcher Sport Ihnen gefällt
- Zeitplan für Ihre Sport- und Bewegungszeiten erarbeiten, Empfehlungen für Sportarten und Orte
- Tipps den inneren Schweinehund zu überwinden
- vegan & vegetarisch vollwertige Speisen zubereiten in Ihrer Küche
Du machst die Gewohnheiten, und nachher machen die Gewohnheiten Dich!
Beginne heute mit Deinem Leben; denn morgen kann es zu spät sein.