Ich gebe Empfehlungen:

- Ernährung bei Übergewicht

- Basictipps zur Vollwertkost

- Sport- und Bewegungsstrategien

- Die richtige Vorbereitung und Umstellung in der Küche

- Tipps & Empfehlungen rund ums Essen

- Durchhalten und Ziele setzen

- Abnehmblockaden erkennen und schlechte Gewohnheiten aufgeben

- Welche Lebensmittel tun nicht gut?

-  Neues Essverhalten erlernen und beibehalten

- Das Thema Bewegung

- Auswirkungen regelmäßigen Ausdauersports auf den Organismus

- Herausfinden - welcher Sport Ihnen gefallen könnte und ausprobieren

- Zeitplan  für Ihre Sport- und Bewegungszeiten erarbeiten

- Tipps den inneren Schweinehund mitnehmen :-)

- vegan & vegetarisch vollwertige Speisen zubereiten in Ihrer Küche

- Einkaufsberatung & Begleitung

Du machst die Gewohnheiten, und nachher machen die Gewohnheiten Dich!

Beginne heute mit Deinem Leben; denn morgen kann es zu spät sein.